셔플댄스는 단순히 발을 움직이는 것이 아니라, 음악의 비트 사이사이를 쪼개어 에너지를 채우는 과정입니다. 우리 이그니터들이 가장 신나게 점화될 수 있는 최적의 속도(124~128 BPM)와 강렬한 베이스를 가진 곡들만 모았습니다.

운동은 하기 싫고 살은 빼고 싶은 예비 이그니터분들을 위한 놀라운 사실! 셔플댄스는 전신을 사용하는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)과 유사한 효과를 냅니다. 30분만 제대로 스텝을 밟아도 러닝머신 위에서 1시간을 걷는 것보다 훨씬 많은 에너지를 소모하죠.

먼저 시작한 이그니터들이 입을 모아 말하는 연습 노하우입니다.*관절 보호는 필수: 셔플은 열정적으로 뛰는 춤입니다. 무릎 관절을 보호하기 위해 쿠션감이 좋은 운동화를 꼭 신어주세요.*최적의 연습 환경: 딱딱한 바닥보다는 충격 흡수가 탁월한 이그녹스(Ignox)의 전문 탄성 마루에서 연습하세요. 부상 걱정 없이 오직 스텝에만 집중할 수 있는 이그니터만의 특권입니다.은 이미 멋진 이그니터가 될 준비를 마친 셈입니다.